Inlägg
Jag kan inte riktigt förklara hur mycket jag saknar kundaliniyogan från 2009, visst jag köpte boken men den står och dammar bredvid mina wicca-böcker. Nu när pilatesen slutar nästa vecka så saknar jag än mer yogan och därmed också Göteborg. Därför började jag leta kurser...
I dag hittade jag två intressanta saker istället för kurser (hittade inga, varför börjar alla kurser i januari?). Den första är enkel kontorsyoga baserat på kundalini. Flera av positionerna finns under min etikett yogarelaterat men här har du .pdf jag hittade så slipper du skapa ditt egna program.
Den andra var en text som avdramatiserar meditation. Idén är att meditera bara två minuter per dag istället för att försöka trycka in 15-30 min direkt. Med tiden så kunde man utöka. Intressant läsning med en enkel how to. Finnes här.
onsdag 11 april 2012
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
Skulle kanske va nåt, att börja meditera bara två minuter, för jag har otroligt svårt att slappna av trots att jag velat lära mig meditera i åratal. Tack för länktips!
Blessed be!
Skicka en kommentar